孕妇能不能吃驴肉（孕妇能不能吃藕粉）

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孕妇可以吃藕粉。莲藕淀粉是一种无麸质粉末，由干莲藕研磨而成。它是一种久负盛名的传统滋补食品。其营养价值高，疗效好。是药食同源的食品。孕妇吃藕粉的好处：1。润肠通便：莲藕淀粉中含有粘蛋白和膳食纤维，可与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，使其从粪便中排出，有助于消化和润肠通便。2.健脾开胃：莲藕淀粉能散发出独特的香味，还含有鞣质，具有一定的健脾开胃的作用，能开胃消食，开胃健脾。孕妇需要大量的营养物质来保证自己和胎儿的健康，良好的脾胃是基础。3.营养全面：莲藕淀粉含有大量的淀粉、葡萄糖、蛋白质膳食纤维、钙、磷、钠、铁等矿物质、维生素K、维生素B12等维生素。营养成分非常全面，孕妇适当食用可以充分补充自身和胎儿的健康。

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