喝绿豆汤可以吃凉拌黄瓜吗（喝绿豆汤可以减肥吗）

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绿豆含有球蛋白和多糖，能促进体内胆固醇的分解，降低胆固醇，降低血脂，有助于减肥。绿豆中含有的蛋白质和磷脂可以兴奋神经，刺激食欲，所以如果想用绿豆汤减肥，就要控制食欲。减肥只靠一种食物是不靠谱的，还是要控制饮食，加强锻炼。通过控制饮食，可以减少每天的摄入量，通过运动增加身体消耗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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