经期能吃叶酸吗（经期能吃橙子吗）

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经期不建议吃橘子，橘子是寒性水果。月经期吃了之后容易血流不畅，造成血瘀痛经。寒性水果还包括火龙果、香蕉、橘子、苹果、猕猴桃、桑葚等。经期可以吃一些其他的热性水果，如榴莲和红枣、桂圆、荔枝、山楂、桃子、红毛丹等。不仅对月经没有影响，还能祛湿散寒。经期也要注意保暖，减少劳动。注意外阴清洁，每2至3小时更换一次卫生巾，减少细菌滋生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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