香蕉是不是寒性食物（香蕉是不是寒性水果）

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香蕉是一种凉性水果，味道很好。从中医的角度来说，吃香蕉有清热利湿、润肠通便的功效。可以缓解体内的热毒，促进体内废物的排除，从而有一定的减肥效果。从营养学的角度来看，香蕉含有的蛋白质和脂肪含量低，碳水化合物和纤维素含量高，能促进肠道蠕动。维生素A可以改善视力，促进皮肤新陈代谢，改善鱼鳞病。

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