喝蔬菜汁可以减肥吗（喝蔬菜汁可以减肥吗）

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蔬菜汁富含纤维素，热量低，能增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，方便排便，并能起到减肥的作用。然而，仅仅吃蔬菜是不够的。还应该摄入其他食物，选择清淡、少油腻、少糖分的食物。想减肥，就要减少摄入，增加消耗。蔬菜汁可以在饭后适当饮用。芹菜汁、黄瓜汁等。都有可能。要养成良好的饮食习惯，粗细搭配，细嚼慢咽。

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