鸡炖什么补气血不上火视频（鸡炖什么补气血不上火）

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当归炖鸡既能补气血，又不容易上火。当归是一种中草药，既能补血，又能活血。鸡肉营养丰富。当归炖鸡汤能补气血，强肾调经，适合气血两虚者饮用。气血两虚是指气虚和血虚同时出现，表现为头晕耳鸣、精神萎靡、乏力、心慌气短、面色萎黄、头发干枯、指甲开裂、视物模糊、手脚麻木等，都是气血不足引起的症状。

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