排湿气的表现是拉稀（排湿气的表现）

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从中医的角度来说，中医认为湿盛易伤阳，可以通过饮食、起居等来调节体内湿气。一般湿是脾胃不和引起的。脾胃运化功能差，水液代谢功能下降。痰湿会积聚在体内，导致湿重。患者会出现食欲不振、舌苔厚腻、乏力、嗜睡、头晕、下肢浮肿等症状。以上症状在他们祛湿的时候逐渐减轻，大便定型，精神越来越好，甚至超重的体态也有所改善。

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