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突然剧烈活动或过度劳累都会引起上述症状。建议注意休息。一般三四天就好了。这是因为体内的乳酸在短时间内大量积累,无法完全代谢。适当的按摩或热敷可以缓解症状。这种症状也可能预示着缺钙的存在。可以去医院检查微量元素,日常生活中多吃牛奶、豆制品、海带、虾皮等食物,必要时补钙纠正。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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