哺乳期掉头发怎么补救（哺乳期掉头发怎么办）

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1.哺乳期脱发可能说明营养不良，因为孕妇需要为自己和胎儿提供营养。平时一定要注意补充高蛋白，多喝鲫鱼汤、乌鸡汤补充营养。此外，维生素B、维生素C等物质的摄入也是必不可少的。2.产后哺乳避免过度紧张。要放松，可以每天定时喂宝宝。晚上不要经常起床，保证睡眠质量。3.每天晚上用手按摩头皮，促进头皮血液循环。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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