苏麻油的功效与作用及禁忌（苏麻油的功效与作用点）

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芝麻油的作用范围很广。它含有大量的不饱和脂肪酸，能降低血压和血脂，预防心脑血管疾病。其次，芝麻油中维生素E的含量也比较高，可以延缓皮肤衰老，对皮肤小褶皱也有很好的调节作用。此外，芝麻油可以润滑肠道，加速大便和大便的排除，有助于减肥。但需要注意的是，摄入过多容易导致腹泻，建议少量食用。

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