苦荞茶的功效和作用副作用是什么（苦荞茶功效和副作用）

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喝苦荞茶对人体有很多好处。其膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，促进消化，加速身体对热量的消耗，起到瘦身的作用。苦荞茶中含有芦丁，能降低毛细血管通透性，扩张血管，降低血压、血糖、血脂。喝苦荞茶还能缓解疲劳，增强人体免疫力。苦荞茶性寒，不适合胃寒或胃肠疾病患者饮用，会引起腹泻、腹胀、反酸。

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