红枣泡水可以天天喝吗（红枣泡水可以天天喝吗）

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红枣泡水是民间流行的一种保健方法。红枣可以每天泡水吃，没有任何问题。枣汁中含有大量的葡萄糖、维生素C、核黄素、胡萝卜素等。每天喝红枣水，能有效增强人体免疫力和抗病能力。除此之外，红枣还有抗过敏的作用，还能镇静、安神、催眠、调节神经。多喝红枣，泡水，有助于改善睡眠。但需要注意的是，每天的饮用量不要特别大，以防胃部刺激、腹痛、腹泻。

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