女性津液不足的调理（津液不足的调理）

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津液不足是指人体内的津液不足以滋养人体，导致脏腑失去营养，就像植物没有水的滋养就会枯萎一样。轻度津液不足者，可调理生命，多食生津食物，如菱角、西瓜、莲藕、银耳、百合、牛奶或用石斛、麦冬、玉竹、芦笋、生地等补充津液的中药；还需要少吃辛辣刺激性食物，少熬夜，保持心情舒适，避免出汗。如果有呕吐、出汗、腹泻等消耗津液的疾病，需要及时治疗；中重度津液不足需要用中药调理，如增液汤、益胃汤、沙参麦冬汤、关彝汤等。中重度津液不足建议在医生指导下用中药治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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