凉粽子可以吃吗（怀孕能吃粽子吗）

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怀孕的时候可以吃粽子，但是不能多吃粽子。一次不要吃一个以上的粽子，否则容易导致消化不良和便秘，对身体和胎儿都有不良影响。粽子是用粽子叶包裹糯米蒸成的。做粽子的原料是糯米，又油又粘，脂肪和蛋白质含量比较高，很难消化。过量进食会导致腹胀或腹痛等不良症状。怀孕期间，孕妇只能吃少量粽子，一次不要吃超过一个粽子。不要吃冷粽子。一定要加热。它们完全变软后才能吃，相对容易消化。

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