人体衰老的原因在哪里（人体衰老的原因）

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1、 衰老是机体在退行期生理功能衰退和紊乱的综合表现，是不可逆的生命过程。随着老龄化的到来，身体成分发生明显变化，如器官萎缩、体重减轻、水分和水分多的组织相对减少、纤维化、脂肪组织增多等。身体成分和结构的变化带来器官功能的变化，最明显的是老年人维持体内平衡的储备能力下降，显著增加了临床疾病的概率。

2、 目前，衰老的原因尚不清楚。现有的理论主要有自由基学说、神经内分泌学说、体细胞突变学说等。在延缓整个生物衰老的研究中，热量限制被证明是延缓衰老的有效方法。典型的热量限制饮食的特点是其摄入量为休闲饮食的60%-70%，提供了充足的维生素和矿物质等必需营养素，但总热量低于实际需要量。

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