孕妇吃石榴好吗（孕妇吃石榴好吗）

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孕妇可以吃石榴。石榴富含维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质。它们营养丰富，可降低胎儿大脑发育受损的概率，具有抗衰老、保护神经系统、稳定情绪的作用。孕妇还可以预防贫血，增强食欲。但是也不能多吃石榴，一天1-2个就好，因为石榴含有鞣酸。石榴吃多了会导致孕妇消化不良，便秘。有些孕期血糖高的孕妇，建议少吃。

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