经期可以喝益母草水吗（经期可以喝益母草水吗）

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益母草具有活血化瘀、调经止血的功效。如果月经量少，经血有血块，颜色较暗，痛经，可以喝益母草水，也可以用红糖和生姜煮水喝，有助于活血化瘀，通经活络。如果月经量多，那么喝益母草水会增加月经量，所以不建议喝。经期要注意腹部保暖，不要吃辛辣、生冷等刺激性食物，加强锻炼，保持心情舒畅，多吃谷类、瘦肉等含钙丰富的食物。

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