香蕉吃多了有什么反应（香蕉吃多了有影响吗）

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香蕉虽然含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，但如果一次性吃太多，也会引起消化道的一些不良反应，从而引起腹胀、腹泻。建议无论吃什么食物，都不要暴饮暴食。香蕉含有丰富的钾元素，可以调节人体的电解质平衡。可以帮助降血压、降血脂，一般人群都可以食用。一般来说，一天一两根香蕉就能满足人体的需求。

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