体育锻炼对性功能有好处吗（锻炼身体对性功能好吗）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。体育锻炼对性功能有好处吗，锻炼身体对性功能好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

经常锻炼，比如肌肉训练，可以提高性能力。最好坚持锻炼，每天跑步。多做提肛运动，也就是像尿一样缩着放，这样可以锻炼里面的肌肉(PC肌)。腰部肌肉是否强壮，会影响肌肉的耐力。平时多吃动物的肾和生殖器、牛肉、补肾壮阳的食物比较好，也会有助于提高性功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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