橙子蒸蛋做法大全（橙子蒸蛋的好处）

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蒸橙蛋营养价值丰富，含有果酸、果糖、维生素、蛋白质、卵磷脂等。摄入后能有效为人体补充丰富的碳水化合物。可以为新陈代谢提供能量，增加饱腹感。还能补充丰富的维生素C、维生素B等成分。能美白肌肤，营养神经，对失眠多梦，烦躁易怒，肺燥咳嗽有很好的治疗作用。但需要注意的是，过敏性疾病患者应少吃橘子蒸蛋，否则容易导致过敏症状加重。

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