一个月不吃晚饭瘦了5公斤(一个月不吃晚饭瘦几斤)

江良勇
导读 大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。一个月不吃晚饭瘦了5公斤,一个月不吃晚饭瘦几斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!一个...

大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。一个月不吃晚饭瘦了5公斤,一个月不吃晚饭瘦几斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

一个月不吃晚饭就可以减肥,一般5斤左右。但是这种减肥方法并不提倡,会对身体产生一些影响,可能会引起肠胃疾病。如果你想减肥,你应该控制你的饮食,但你不应该过度饮食。一日三餐要按时吃,适当减少摄入量,可以吃七八顿饱饭。晚餐可以选择一些蔬果或者杂粮粥代替主食。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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