不吃碳水化合物减肥效果（不吃碳水化合物减肥的危害）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。不吃碳水化合物减肥效果，不吃碳水化合物减肥的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

不吃碳水化合物减肥有一定的效果，但是会导致体内酮体的产生，所以不吃碳水化合物也叫生酮饮食。不含碳水化合物的减肥方法适合体质强壮、无慢性病的人，否则会造成能量摄入不足，酮体过多，导致体内酮体堆积，有代谢性酸中毒的风险。同时建议这种减肥方法不要持续太久，否则对人体健康不利。除了饮食调整，患者还应结合适量运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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