吃什么水果可以补充蛋白质（吃什么水果可以补血）

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补血的水果有以下几种。1.樱桃富含维生素C和蛋白质，具有养血养颜的功效。2.李子含有矿物质，可以促进造血。3.甘蔗含铁较多，能促进人体血液生长。4.红枣富含糖分和氨基酸，可以提高骨髓的造血功能。桑葚含有胡萝卜素和铁，可以补血。

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