鱼籽的功效与作用及副作用（鱼籽的功效与作用）

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鱼籽是一种营养价值丰富的食品。主要鱼类的受精卵。它含有大量的营养价值，其中的铁离子能有效促进血液生成，其中所含的维生素B族能在一定程度上营养神经，并能在一定程度上预防心脑血管疾病。此外，鱼籽中的磷酸盐可以增加骨骼的强度，增强大脑的记忆力。鱼籽还含有丰富的维生素D，也能增加骨骼对钙离子的吸收。

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