饭后吃苹果好还是吃香蕉好(饭后吃苹果好不好)

曲乐琪
导读 大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。饭后吃苹果好还是吃香蕉好,饭后吃苹果好不好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!饭后适量...

大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。饭后吃苹果好还是吃香蕉好,饭后吃苹果好不好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

饭后适量吃苹果有好处。具体好处如下:1。苹果含有丰富的有机酸和纤维素,能促进人体消化液的分泌和肠道蠕动,有利于缩短食物在人体内的停留时间,促进消化吸收,防止腹胀和便秘。2.苹果富含的维生素有利于饭后身体脂肪的分解和消化,不仅可以减轻胃肠道的负担,还有助于减肥、美容和补充人体所需的营养。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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