女性睡眠不好吃什么维生素（女性睡眠不好吃什么）

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女性睡眠不好的原因有很多，主要是气血不足，心气不足，心胆气虚，肝郁气滞。因此，应根据临床症状选择药物和食物。气血虚弱可通，益气养血口服液与四物汤四君子汤合用。同时补充一些高蛋白的食物。心气不足以炙甘草汤为主。肝气郁结可口服逍遥丸或柴芩温胆汤治疗。

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