红豆薏米粥一天吃多少最好（红豆薏米粥一天喝几次）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。红豆薏米粥一天吃多少最好，红豆薏米粥一天喝几次很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

薏米和红豆都是健脾利湿的食物。这两种食物混合在一起做成粥，非常适合夏天湿气重的人。对于正常的健康人来说，红豆糯米粥每天可以喝一次，早餐时可以喝，有健脾和胃的作用。如果体内湿气重，四肢无力，头晕目眩，口苦口干，口臭，建议每天早晚各喝两次红豆糯米粥，有特别好的健脾利湿的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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