喝青汁怎么反而胖了还能喝么（喝青汁怎么反而胖了）

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服用青汁是日本流传下来的一种保健方法。它是以大麦嫩叶为主要原料的饮料，富含叶绿素、矿物质、维生素等多种人体所需的营养元素。现在很多人用青汁减肥。如果喝了青汁变胖了，要考虑以下几个原因。第一，是否还吃其他食物，全天摄入总量太热，人体无法完全消耗。热量转化为脂肪，堆积在体内，你就长胖了。其次，如果整天只喝青汁，是不符合减肥原则的。热量摄入过低会减缓人体的新陈代谢，不利于减肥，对身体更是雪上加霜，造成虚胖、浮肿。

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