牡蛎怎么吃最营养（牡蛎怎么吃最有营养）

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新鲜牡蛎通常有蒸、炒、烤、炸、煎牡蛎饼、煮汤、煮粥等食用方法。牡蛎富含精氨酸和微量元素锌。牡蛎不同的吃法有不同的功效，比如：1。煮牡蛎会有更好的壮阳效果。2.烤牡蛎，香脆可口，有强筋骨的作用。3.牡蛎肉末粥。具有健脾养阴、降血压、消脂的功效。4.白菜牡蛎粉丝汤具有激活免疫细胞、修复皮肤、排出肝脏毒素、补血养颜、抗氧化的作用。

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