西瓜的好处与危害（西瓜的好处和坏处）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。西瓜的好处与危害，西瓜的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

西瓜是一种水分很多的食物。适量吃一些西瓜，可以有效清热、利湿、解毒、祛暑，对一些容易中暑的人有很好的预防作用。而且西瓜富含蛋白酶，能有效提高蛋白质的吸收。西瓜还含有一定的盐，可以降低血压和血脂。但需要注意的是，由于西瓜本身属于寒性食物，吃多了容易引起腹痛、腹泻，一般建议部分痛经患者慎用。

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