坐月子能吃水果吗可以吃什么水果（坐月子能吃水果吗）

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坐月子的产妇可以吃水果，因为产妇哺乳期喂养，吃各种肉类，蛋白质较多，但缺乏维生素和纤维素。水果富含维生素、矿物质、纤维素和果胶。月子里多吃水果可以弥补不足。月子里可以吃苹果，苹果可以健胃生精；红枣能补气养血，是补血佳品；香蕉排毒通便，预防产后贫血；猕猴桃解毒清热，利尿通乳；木瓜可以促进泌乳，降低血压。水果的好处很多，产妇在坐月子期间可以适当食用。然而，产妇的胃肠功能在分娩期间没有完全恢复，肠道蠕动相对较慢。建议不要吃太多水果，也不要吃冰箱里的水果。可以常温吃水果，注意清洁，防止肠胃炎的发生。

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