吃了不发胖的零食（吃了不发胖的零食有哪些）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。吃了不发胖的零食，吃了不发胖的零食有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

很多人平时爱吃零食，但是又担心发胖。可以选择一些不易发胖的零食，比如一些新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、苹果、橘子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等。这些蔬菜水果含有多种维生素和大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，帮助消化，方便排便，不易使身体发胖。也可以选择粗粮饼干、紫菜、牛肉干、葡萄干、西梅干、开心果。这些零食的热量不多，不用担心会发胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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