女人养生之道精辟句子（女人养生的方法）

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女性的养生方法应该是：保证睡眠，不要长时间熬夜，这样可以降低内分泌失调的风险。也要保持良好的心态。重点是控制自己的欲望，不要凡事都要求最好，以乐观的心态保证自己的健康，适当补水。女性以阴血为主，补水有助于缓解和延缓衰老。多做按摩保健，如腹部按摩、足三里按摩、涌泉按摩等，对女性健康都有很好的作用。

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