番茄生吃坏处多吗（番茄生吃坏处多吗）

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西红柿，也叫番茄，可以生吃，也可以煮熟吃。吃生西红柿没有太大的坏处。西红柿主要是凉性食物。吃太多生番茄可能会刺激胃肠道，引起腹泻。所以建议脾胃虚弱的人不要吃太多。但正常人生吃西红柿，能有效吸收西红柿中丰富的番茄红素、纤维素和维生素C，不仅能美白肌肤，促进肠道蠕动，还能增强机体免疫力。

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