减肥可以吃米饭吗（减肥可以吃虾吗）

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可以吃虾减肥。饮食是减肥的重要措施。基本原则是在保证碳水化合物、蛋白质、维生素和微量元素基本供给的前提下，控制总热量摄入。所以高脂肪高热量的食物尽量少吃，而虾是一种富含蛋白质的食物，含有很多微量元素和维生素，都是保证人体营养供给的重要成分。如果控制过多会导致营养不良，可以适量吃虾减肥。建议蒸，避免油炸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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