睡觉时候腿抽筋怎么缓解（睡觉时候腿抽筋怎么回事）

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睡觉时腿抽筋可能是因为睡觉时被子没盖好，腿部受寒侵袭，引起局部肌肉痉挛；也可能是缺钙导致的抽筋。建议多吃富含钙和蛋白质的食物，可以有效缓解抽筋。也可能是身体虚弱，免疫力低下导致的抽筋；也可能是一些风湿性疾病引起的。可以服用一些祛风止痛、温经散寒的药物，如祛风汤、麻黄唐文静等。

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