冷敷多长时间（冷敷多长时间）

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冷敷主要用于急性外伤，尤其是软组织损伤早期，即伤后24小时内。一般冷敷每次持续20-30分钟，2-3小时一次。注意冷敷时间不要太长。不能直接在受伤部位放置冰块，也不能在受伤部位放置毛巾，或冷敷时间过长，以防局部皮肤冻伤。早期冷敷可以缓解疼痛和局部组织肿胀，但如果方法不当，会产生相反的效果。

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