苹果能和牛奶一起打果汁喝吗（苹果能和牛奶一起吃吗）

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苹果和牛奶不能一起吃。因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝结，影响消化吸收，容易对胃肠道造成不适。苹果有开胃健脾、消除油腻的功效。牛奶中含有大量的蛋白质和钙，容易被人体吸收。所以吃苹果前后一个小时不要喝牛奶。最好饭后吃苹果，促进肠胃蠕动，有利于食物消化吸收。养成良好的饮食习惯，注意三餐规律。

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