女性肾虚怎么食补（女性肾虚怎么补回来）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。女性肾虚怎么食补，女性肾虚怎么补回来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

女性肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。如果出现腰酸背痛，头晕倦怠，宫寒不孕是肾阳虚，可以服用金匮肾气丸调理，也可以选择一些温补的食物，如桂圆、红枣、枸杞等。脱发、盗汗、失眠、多梦、经期延长都是肾阴虚的表现。可以吃六味地黄丸调理，以凉性食物为主。少吃辛辣食物，多吃含维生素C和膳食纤维的蔬菜水果。平时加强体育锻炼，增强体质，喝温水。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！