牛奶喝多了有什么好处和坏处（牛奶喝多了有什么危害）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。牛奶喝多了有什么好处和坏处，牛奶喝多了有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

牛奶是日常生活中常见的乳制品。营养丰富，含有大量蛋白质、氨基酸和钙离子。适量喝点牛奶，可以补充身体所需的微量元素。但需要注意的是，牛奶本身属于发制品，喝多了可能会导致过敏性疾病加重，出现全身红斑、丘疹、瘙痒等症状。一般建议晚上睡前喝牛奶，可以帮助睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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