月经期间可以喝红糖姜茶水吗（月经期间可以喝红豆汤吗）

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红豆汤不寒不辛，对女性的月经周期、月经期、月经量都没有明显的不良影响，所以经期可以喝红豆汤。在月经期，女性主要避免吃太凉、太辣的食物。红豆汤含有丰富的钾离子，能促进体内水分和钠的排泄，能缓解经期下肢浮肿的症状。红豆汤还有健脾和胃的功效。适当饮用红豆汤，可以改善食欲不振、消化不良的症状。红豆汤含有一定量的B族维生素，可以改善各种代谢功能，改善皮肤健康，预防末梢神经炎。红豆汤含有一定量的铁离子，具有补血的作用，可以缓解和预防经期失血引起的贫血。

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