大腿外侧肌肉疼怎么拉伸（大腿外侧肌肉疼怎么回事）

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大腿外侧肌肉疼痛可能是过度劳累导致的肌肉劳损症状。比如长时间站立会使大腿肌肉处于紧张状态，容易导致肌肉拉伤。长期疼痛主要是腰椎间盘突出引起的。可以去医院做腰椎ct检查诊断。轻度疼痛可以保守治疗。有些情况下可以配合理疗按摩，睡硬板床，不要长时间保持一个姿势，适当运动，防寒保暖。可以吃一些清热利湿，消肿止痛的药物，比如腰痛宁胶囊。

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