导读 大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。儿童吃什么可以补钙铁锌，儿童吃什么可以补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。儿童吃什么可以补钙铁锌，儿童吃什么可以补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 如果孩子缺钙，可以选择补充一些钙片。钙片可以是碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙。补钙的同时，要及时补充维生素D。维生素D能有效促进钙的吸收。
2、 除了服用钙片和维生素D外，饮食上要多吃含钙丰富的食物。牛奶含钙量较高，建议每天至少喝500ml。饮食中除了牛奶，还有很多其他含钙量丰富的食物，鱼、虾、紫菜、虾等海鲜的含钙量相对丰富。另外，排骨、肉、蛋、豆腐、豆浆等食物都含有丰富的钙，可以适当吃一些。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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