月经期间可以吃燕窝吗（月经期间可以吃葡萄吗）

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月经期间，可以吃葡萄。葡萄含有维生素、微量元素等。这对你的健康有好处。但最好不要吃凉葡萄，尤其是刚从冰箱里拿出来的，以免受凉引起痛经和腹泻。注意葡萄含糖量高。最好不要多吃。月经期最好多吃温性水果。不要吃生冷刺激的食物，容易引起痛经。如果痛经，最好多喝点红糖水。同时，建议注意腹部保暖。轻轻按摩腹部可以促进经血排出。经期最好加强饮食营养，注意外阴的清洁，适当运动，不要过度劳累。建议定期体检。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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