芒果卡路里是多少（芒果卡路里高吗）

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芒果是一种低热量的水果。每100g芒果含32卡路里，是一种营养价值丰富的水果。含有大量的维生素C、粗纤维、蛋白质、果糖、矿物质等营养物质，能有效滋养神经，促进新陈代谢。还能加速肠道内废物的排出，减轻疼痛。但需要注意的是，芒果是水果中的一种毛发物质，容易加重过敏现象，过敏性疾病患者慎用。

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