板栗南瓜的功效及营养（板栗南瓜的功效和作用）

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南瓜含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，摄入人体后能有效防止皮肤衰老，美白肌肤，消除面部色素沉着，增加皮肤弹性。而且板栗南瓜中维生素、胡萝卜素的含量丰富，能改善视疲劳，降血压、血脂，对高血糖有很好的调节作用，适合心脑血管疾病和糖尿病患者食用。

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