减肥奶昔是什么原理瘦下来的（奶昔减肥是什么原理）

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奶昔的主要成分是各种季节的牛奶和水果，营养丰富，还有人体必需的矿物质、蛋白质和膳食纤维。减肥的原理是：奶昔富含膳食纤维。饭前用奶昔可以让人有饱腹感，减少食欲，控制食欲。奶昔中含有的牛奶含有大量的酶，可以消炎消肿，从而达到减肥的目的。建议练习能取得更好的效果。

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