胃不舒服可以吃什么养胃（胃不舒服可以吃什么食物）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。胃不舒服可以吃什么养胃，胃不舒服可以吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 胃不舒服的时候，可以吃一些容易消化的食物。这些食物对胃的刺激较小，可以缓解肠胃不适的感觉，避免加重病情。比如小米、南瓜、红薯、山药、芹菜等食物，可以吃一些面条、米粥等。作为主食，可以把这些食物做成粥喝。比如小米南瓜粥，可以促进肠胃蠕动，加强消化功能。

2、 红薯粥可以促进肠道健康，控制血脂，八宝粥可以保护胃肠道等。而且饮食一定要定量有规律，以免增加胃肠道负担。在蔬菜中，还可以吃一些容易消化的蔬菜，如白菜、芹菜、甘蓝等。并保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。平时也可以多吃苹果、葡萄干、桂圆等水果。促进肠胃消化，缓解肠胃不适症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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