大腿肌肉酸疼怎么快速恢复正常（大腿肌肉酸疼怎么缓解）

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大腿疼痛的常见原因是过度劳累和运动过度，根本原因是大腿肌肉力量不足。过度劳累或过度运动后，肌肉产生大量乳酸，血液循环来不及将乳酸清除。积累的乳酸刺激神经，引起酸痛。缓解的方法是劳动或运动后立即拉伸肌肉，疼痛后用泡沫轴挤压肌肉。也可以被别人按摩。辅助微波治疗、超短波治疗、远红外治疗等。

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