让头发快速长长的洗发水（让头发快速长长的方法）

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中医认为“肾，其荣再现”，“发为血”，头发长，要补肾补血，滋补肾阴，补血行气。可以多吃一些健脾补肾的食物，如黑芝麻、核桃、蚕豆等。多吃补气血的食物，如枸杞、红枣、桂圆等。平时注意用木梳梳头，避免过度清洁头发，饮食营养均衡，多吃维生素，勤用手指按摩头皮，多补充蛋白质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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